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아래의 문장들은 여러분이 일상 생활에서 경험할 수 있는 내용들로 구성되어 있습니다.
각 문항들을 자세히 읽어보시고, 그 중 요즈음 (오늘을 포함하여 지난 일주일 동안)의 자신을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 척도를 선택해주십시오.

하나도 빠지지않게 선택하시되, 너무 오래 생각하지 마시고 솔직하게 답변하시면 됩니다.

 
번호 문항 거의 혹은 분노를 느끼지 않는다. 조금 성가시다 어느 정도 화가 난다 꽤 화가 난다 대단히 화가 난다
1 방금 구입한 기계의 포장을 풀어 플러그를 꽂았으나 그것이 작동하지 않았을 때
2 무례했던 서비스 기사에게 바가지까지 썼다는 사실을 알게 되었을 때
3 다른 이들이 나와 똑같이 행동했는데 오로지 당신만 지적을 받을 때
4 당신의 차가 도로에서 펑크가 났을 때
5 사람들에게 말을 건넸는데 그들이 당신을 무시하거나 대답을 성의 없게 했을 때
6 별 볼일 없어 보이는 친구가 대단한 척 행동 했을 때
7 식당에서 친구들을 대신해 커피 4잔을 조심스레 옮기고 있는데 다른 사람과 부딪혀 커피를 쏟았을 때
8 당신이 사무실의 공동 옷걸이에 옷을 걸어놨는데 누군가 그것을 떨어드리고 다시 걸어놓지 않았을 때
9 어느 가게에 들어 간 순간부터 불친절한 점원을 만나 이런저런 고초를 당했을 때
10 어떤 사람과 만나기로 약속 했는데 그 사람이 막판에 약속을 어기려고 했을 때
11 놀림과 조롱을 받았다고 느낄 때
12 신호등 앞에서 차의 시동이 꺼졌는데 뒷 차가 계속 경적을 울릴 때
13 운전 중이나 주차장에서 당신이 한 운전에 대해 누군가 창을 열고 "운전 어디서 배웠어?"라고 말할 때
14 어떤 사람이 실수를 했는데 그 실수를 당신 탓으로 돌렸을 때
15 내가 뭔가 집중하려고 하는데 누군가 근처에서 자꾸 발소리나 잡음을 낼 때
16 당신에게 있어 중요한 책이나 물건을 누구에게 빌려줬는데 그 사람이 안 돌려줄 때
17 몹시 바쁜 날인데, 어떤 일을 하기로 약속해놓고 어떻게 그걸 잊을 수 있느냐며 배우자가 잔소리를 해댈 때
18 중요한 문제를 상의하려고 하는데, 친구나 애인이 내 심정을 이야기할 기회를 전혀 주지 않을 때
19 어떤 문제를 같이 의논하는 사람이 제대로 알지도 못하면서 줄곧 우겨대기만 할 때
20 대화중에 엉뚱한 사람이 계속 끼어들 때
21 급히 갈 곳이 있는데 앞 차가 시속 50~60킬로미터로 달리는 데다 추월할 수도 없는 상황일 때
22 껌을 밟았을 때
23 길을 가고 있는데 한 무리의 사람들이 당신을 보며 수군거리는 것을 보았을 때
24 어디로 황급히 가려던 중 날카로운 무언가에 옷이 걸려 찢어졌을 때
25 전화를 거는데 여보세요 라고 하자마자 상대방이 전화를 끊을 때
 
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